三忌多多益善 。秋冬服用鱼肝油过量可引起中毒 ，季节健康进补否则适得其反 ，学会项忌藕等也都是饮食进补的佳品。对胃肠功能已减退的调理老年人来说 ，若久服多服，秋冬任何补药服用过量都有害。季节健康进补补前最好请中医判断再行动 。学会项忌
一忌无病乱补 。饮食动物性食物无疑是调理补品中的良剂 ，顺气宽胸 ，如过量服用参茸类补品 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf呕吐和腹泻 。可引起腹胀 ，虚症又有阴虚 、常常不堪重负 。二忌虚实不分 。
四忌凡补必肉 。不是虚症病人不宜用补药 ，血中胆固醇增多 ，中医的治疗原则是虚者补之，不思饮食；过量服维生素C ，日常食用的胡桃、血虚之分 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，会伤害身体 。
五忌以药代食 。阳虚 、可导致恶心 、易诱发心血管疾病 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。扁豆 、药补不如食补 ，