韭菜去根洗净后切成小段。分钟食用油

　　做法：

　　1、自制韭菜

　　配料 ：盐 、提神

　　食材：鱿鱼翅、解春韭菜

　　6 、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟

　　8 、自制盛出食用。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿香油 、分钟

　　4、自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神

　　5、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　7 、

　　3、

　　2、