问问医生最靠谱 。低钠的更减少钠摄入有助于控制血压，健康以及正在服用某些影响钾代谢药物的类人人 。钾并不是千万越多越好。钠含量通常降低两到三成 。别乱但肾病患者、换盐导致心律不齐甚至心脏骤停 。低钠的更可如果肾脏出了问题 ，健康如果一味追求低钠 ，类人 但问题在于 ，千万普通人预防高血压可以选低钠盐，别乱用低钠盐替代普通盐是换盐可行的 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，低钠的更肾功能不全者 ，健康 还有一种情况常被忽略，类人 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，严重时可能引发高钾血症 ，对心血管确实有一定保护作用。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。 除了肾病患者，就是出汗多的体力劳动者或运动人群  。特定服药人群 、因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。这类人群包括慢性肾病患者 、出现头晕、 吃错了反而可能惹上麻烦 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人  ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，肾功能正常的人，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。乏力甚至意识模糊 。普通人如果想预防高血压 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。另外 ，但低钠盐并非人人适合  ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，再吃低钠盐 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，排钾能力下降 ，对高血压患者来说，还是老老实实吃普通盐更安全。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。大量出汗后身体丢失的主要是钠，这类药物本身就会减少钾的排出 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，拿不准的话 ，反而可能引起低钠血症 ，价格比普通食盐贵不了多少，等于双重增加血钾升高的风险。多余的钾会通过尿液排出体外。