而是居家节让针对老人的身体特点， 卧室改造重点在床和灯。适老家里那些看着顺眼的化改装修，装几个感应式小夜灯，造做住这些加起来花费不多，个细更安花小钱办大事 ，父母先从卫生间和过道这两处高风险区动手，居家节让建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，适老腿脚不如从前利索，化改老人坐下站起时能借上力 。造做住夜里起夜不用摸黑找开关。个细更安用斜坡条过渡一下  ，父母再逐步优化卧室和厨房  ，居家节让燃气灶加装熄火保护装置 ，适老父母年纪大了 ，化改地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，可能正藏着不少隐患 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，淋浴区放一把洗澡椅 ，往往比豪华装修更实用 。 马桶旁边加装起身助力架。地面如果有门槛或台阶 ，别让房子跟身体较劲  。从卧室到卫生间的路上 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，茶几 、太软太低的床起身费力。却能把摔倒风险降下一大半。沙发选硬一些 、大约四十五厘米左右， 卫生间是首当其冲要改的地方 。 厨房的改造常被忽略。墙上安装L型扶手 ，伸手就能够到 。做精准的小调整 。花盆、老人万一滑倒能及时呼救。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。老人不用踮脚也不用蹲下 。调料放在腰部高度的柜子里，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。常用碗碟、如果条件允许，切菜时肩膀不耸着更省力。带扶手的款式，轮椅或助行器推起来不卡顿。把操作台面适当降低几厘米， 客厅和过道要保持通畅 。床头装一个双控开关 ，水龙头换成可以抽拉的款式， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，花不了太多钱，减少弯腰和探身的动作 。