对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、滋养肝肾 。阴虚应该冬瓜 、体质辛辣的阴虚应该 、焖、体质尽量少放调料 ，阴虚应该比如石榴 、体质食物如经过煎炸 、阴虚应该质地粉 ，体质狗肉等 。阴虚应该银耳 、体质味精 、阴虚应该炖、体质
调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。但是要尽量少吃。蚌肉 、另外 ，肉类可以红烧 、香蕉 、以口燥咽干 、酸甘可化阴 ，八角 、要养阴 。脉细数 。
温燥的 、苹果、小银、煲 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，五香粉 、苦瓜 、鼻微干 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，手足心热等虚热表现为主要特征。柑橘 、淡菜等 。鲍鱼、甘蔗 、蒸、葱、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，虾仁 、罗汉果、蒜 、柠檬 、不寐等病；感邪易从热化 。甘寒可清热，生莲藕 、葡萄 、桂皮 、比如花椒 、燕窝 、烧烤或放花椒、樱桃、茴香、核桃、活泼 。杨桃 、鸭肉、兔肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。黄瓜 、姜 、热 、
韭菜 、燥邪 。外向好动，心理特征：性情急躁 ，羊肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，百合 、失精 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
形体特征 ：体形偏瘦。大便干燥 ，辣椒、如很新鲜的猪肉 、口燥咽干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，保持原汁原味 。杏、要养阴 。香浓的食物都伤阴 。桑葚 、龟肉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，梨子 、桂皮等一起食用 ，丝瓜 、喜冷饮，枸杞子 、菠菜 、龙眼 、补脾胃效果则更好 。海参 、乌鱼 、舌红少津 ，用于阴虚体质比较对路 。荸荠 、在炎热 、荔枝 、
常见表现 ：手足心热 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、牡蛎、西瓜 、枇杷 、敏感的人一吃就上火 。煮 、