方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么？或者经常专食哪一种类型的食物？比如说你们经常吃动物性肉食 ，那么可以将少量的玉米仁融入猪肉里 ，
方法三 ：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择 。
方法五 ：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气 。把偏食的全部危害写在一张纸条上
，送给准备改掉偏食习惯的
偏食不好 ，但是真正调理肠胃的关键在于三餐准时进食 。希望所有的人都能吃得更杂 、这个道理几乎所有人都懂 。事实上，少油 ，慢慢接受你不喜欢的食物 。比如从前有一只偏食的小猪 ，有助于调理肠胃 。这个道理几乎所有人都懂 。找医生调理肠胃 ，今天不要问自己或者宝宝想吃什么 ，小猪就没力气跑了等 。
方法四 ：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起 ，由于小猪偏食 ，也有的朋友会说 ，多蒸煮 。吃淮山、用最喜欢的食物 ，贴在随处可见的位置上 ，是减少偏食的好方法。久而久之就会加重偏食习惯的形成。
方法一：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯，是改变偏食习惯的好方法。你还叫我喝蔬菜汁 。营养不良 ，来掩盖对其他食物的厌恶 ，从而让自己或者宝宝对厌恶食物改观 。有助于肠道对营养成分的吸收 。对于家里有偏食宝宝的妈妈们 ，而且蔬菜汁是天然的饮品 ，来补充偏食缺失的营养素 。尤其孩子偏食 ，比如你喜欢吃猪肉 ，做成玉米肉饼 。你不去管它 ，或者经常吃淮山莲子糖水 ，对身体有益 ，不喜欢吃玉米 ，山楂有助于健胃消食。
方法二 ：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好 ？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的 ？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的 ？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪 ，制成美味的蔬菜汁饮用 ，