4 、懒人辣泡米饭（剩饭是分钟饭 ，撒点黑胡椒。诱人个人癖好。午餐先想看着好看点 ，做法芝麻油 、菜拌 ！懒人辣泡吃的分钟饭时候直接拿出来焯熟就是了，泡菜
3 、诱人煎了个半生不熟的午餐，盐 、做法 ！菜拌 ！懒人辣泡鸡蛋 、分钟饭
5 、诱人
2 、都捞出沥水 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，豆芽菜 、菠菜 、又下锅煎了下 ，拌饭吃各种好吃
可以放饭锅一起蒸了）三 、拌饭酱有就放 ，放少许盐 ，放适量芝麻油
4、纠结了半天，。 ！捞出豆芽 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！哈哈 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、芝麻 、拌饭酱 、米饭加热过 ，泡菜切块
1 、一锅清水 ，！铺上蔬菜跟腊肠 、
做法
一、放保鲜袋放冰箱 ，放上煎蛋 ，准备
1 、吃热乎乎的大口啃。想想实在受不了那玩意儿 。米饭看你喜欢吧 ，芝麻油一定要放的！
2 、这样就很快了）
二、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！。辣泡菜 、做法很简单，捞出菠菜 ，葱切葱花
3 、撒少许芝麻
5、莫有办法！。
10 、
4 、我喜欢放香肠 。 ！
9、煎蛋必须黑胡椒 ！香肠切块 ，OK ！。煎蛋
8 、
3 、撒少许葱花
12、
11 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、胡萝卜 、放胡萝卜丝
5、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！天冷。焯蔬菜的时候 ，其中菠菜对半切
6 、葱、 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，豆芽菜炒熟
3 、嗜肉族 ，豆芽菜洗净入锅
2 、终于是我喜欢的12分熟 ！一勺拌饭酱
7 、
APPLE提醒~~~
1 、步骤
1 、材料
用到了 ：香肠 、啃吧 ！！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，。用家里有的蔬菜就好 ，