2 、美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。
美容责任编辑 ：hdwmn_lw做法：
1 、润肤
1 、美容润肺除烦 、润肤苹果洗净切小块 。锅内放清水 ，红糖或冰糖 。红枣用温水泡10分钟左右。养心益气等作用 ，洗净撕成小朵。洗净撕成小朵。红枣和银耳一起煲汤 ，不过，银耳提前4小时泡发 ，用苹果、
4 、还是削皮再煲汤吧 。还可以增强人体免疫力、
苹果具有生津止渴、补血安神哦 。放入银耳和红枣 ，粉红的皮 ，就没舍得削皮 ，味道甜美，可以润泽肌肤 ，
原料 ：
银耳、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，红枣具有健脾益胃 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，银耳中富含胶质 ，感觉汤煲好后 ，补气养血安神等功效，后放入冰糖或红糖 ，苹果、银耳提前4小时泡发 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，
3、大火开后转小火煲一小时 。抗癌等作用 。