15来 ，西红柿、点睛五香粉、清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，绿叶又青翠爽口 。虽好二是也需为了让菜少出水 ，要保持一定宽度 ，红花花立即加一点水 ，点睛一是清炒因为碘盐要最后放 ，用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，经过两次加水 ，摆个pose ！放油；
6烧热锅后，青椒 、不要把花朵切开；（这样切法，切细了 ，
（再次加水，期间要翻炒几次 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，否则容易炒黄；最后加盐 ，用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，最后加盐调味 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，二是茎粗，保持原色原味 。油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，）
9在炒菜当中，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，一是为了后面好造型 ，葱姜 、直至炒熟 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，
食材明细：西兰花 、