含维生素b的食物 油菜花、生素食物黑枣等

油菜花 、生素食物黑枣等 。生素食物李子 、生素食物豆类：豆腐、生素食物龙眼 、生素食物荔枝、生素食物红苋菜
、生素食物

    1 、生素食物

生素食物蔬菜：竹笋、生素食物芽菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、韭菜、生素食物豆浆、生素食物山竹、生素食物木瓜
 、核桃等；

    3、榴莲
、川七、释迦、草莓 、罗勒
、腐竹、红枣 、龙须菜 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；

    4 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果：金橘 、腰果、核仁：杏仁  、