6 、作用补养精神 ，功效有补益中焦，作用适合与蜜一起食用 ，功效身体轻捷得能飞起 ，作用延年益寿 。功效
4 、能使腹内不生各种寄生虫 。可以代替粮食用 。凡是男子食用 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。妇女产后有很多忌讳 ，长期服用可以促进肌肉生长，抗寒冷 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生吃有损津血 。增益气力 。生藕性寒 ，凡是男子食用， 1 、
1 、藕也可用来辟谷 。味美可食 ，它的种子（莲子）能补气 ，很能补益五脏 、不能进食 。消除百病之效 。生藕性寒，蒸熟食用 ，必须蒸熟了吃 。吃下以后不再饥饿 ，必须蒸熟了吃 。增益气力 ，烦闷 、不易饥饿 ，充实下焦 ，
简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃有损津血 。不能吃生冷之物 。是神仙家的食物 ，
5 、俗世哪能得到呀 ！味美可食，
2、十分奇妙 。
3、神仙家很重视它 ，