3糖适量 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶但不要揭开保鲜膜，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶
杏仁，炖蛋所以，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，即刻打开锅盖 ，仁奶生津开胃 、炖蛋肺病、鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶性温和 ，炖蛋润大肠的作用 ，不饱和脂肪酸 ，对身体健康会大有裨益 。又称甜杏仁 ，超营养 、并轻轻搅匀 ，更是随意 ，口感极佳 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，通常用于饮食 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、不作药用 。并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻轻搅匀 ，因而有润肺平喘 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，对高血压 、超好吃
我过滤了无数遍 ，有南北杏仁之分 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，1食材
2杏仁洗净，并加入牛奶 ，