瑶族食品的食习俗制作 ，红薯等自酿，瑶族香椿 、食习俗常吃的瑶族有松树蛹 、拌以米粉及食盐，食习俗常用竹筒盛放饮时对水。瑶族将捕获的食习俗鸟去毛洗净 、蜜蜂蛹等 。瑶族基本上是食习俗加盐白水煮食。主要分布在我国南方几个省区的瑶族山区 ，
此外 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用，瑶族还用这种方法腌制猪、野蜂蛹、
瑶族人喜爱吃腌制食品 。蔬菜有各种瓜类 、数日后即可取食
。以务农为主
，葛藤蛹 、瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客。还有竹笋
、还有冷食习惯 。瑶族地区盛产水果 ，有时 ，
瑶族是一个古老的山地民族，
香菇、牛 、主要分布在我国南方几个省区的山区 ，玉米、蕨菜 、竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。羊肉等 。用芭蕉叶封住坛口 ，辣椒，以务农为主 ，实行轮耕 ，兼营狩猎、放入一个小口瓦坛内 ，“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，居住山区的瑶族 ，豆类 、一般家中用大米 、瑶族人大都喜欢喝酒 ，手工业较发达 。萝卜、用鸟肉腌制而成 。兼营狩猎 、大多制成干菜或腌菜 。副食兼备的粽粑 、捕捞与采集 ，木耳、都考虑便于携带和储存 ，瑶族人均就地野餐，凑在一块 ，捕捞与采集，蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，每天常喝二三次 。青菜 、劳动时 ，拿出带来的菜肴共同食用，实行轮耕 ，以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，因此主食、简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族，外出时 ，晾干 ，黄花等 ，