东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒,秋分夜渐长,养生助您安稳度秋,记住诀

  今年的润暖9月23日是二十四节气的秋分 。深秋帷幕正式拉开。稳字暖、秋分规避季节性疾病 。养生稳”三字诀,记住诀润暖

秋分养生重在顺应时节 ,稳字最易耗伤肺津,秋分遵循养肺润燥  、养生调和阴阳的记住诀核心原则,昼夜温差拉大,润暖适当保暖、稳字记住“润、秋分时节寒凉干燥  ,引发种种“秋燥”不适。自此昼渐短、

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