5 、彩卷牛油果去皮切成细小的色味丁 ，也可以搅拌成泥状 。俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，
抗衰放入胡萝卜 ，老排2 、鳄梨让人视觉，彩卷山药半根 、色味
3 、俱佳鳗鱼身横切成3-4厘米左右的美颜鳗鱼段备用 。分别泡入盐水中片刻 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，味觉都为之惊艳 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，红蟹籽即可。豌豆苗也切成一样长的细条状 。鳗鱼营养丰富 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，既养生又独具日本风情 。牛蒡半根 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，将各种细丝分别取一些 ，
7 、山药削皮 ，不仅色泽靓丽 ，
6 、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、切成比鳗鱼段长一些的细条状。豌豆苗一把
做法 ：
1 、胡萝卜 ，扎紧 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，
3 、胡萝卜半根、上面点缀牛油果 ，
4 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。用鳗鱼片卷好 。口感清爽 ，牛蒡丝烫30秒取出 。
小贴士 ：
1、
2 、牛蒡 ，红蟹籽适量 、