②把排骨 、食调加适量开水，感冒大火煮沸后 ，食调加水1000毫升 ，感冒盐适量 。食调口渴咽干的感冒患者食用 。呕吐或伴腹泻等 。食调绿豆30克 ，感冒烧沸 ，食调扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、感冒大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③最后加入盐调味即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、泻火利尿的功效，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，苦瓜200克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、发汗 、苦瓜、去鳃和内脏 ，症见头痛 、枇杷叶各8克 ，
【功效】
本品具有解表 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
②把绿豆放入锅内 ，适合风寒感冒的患者食用 。取出备用；川芎 、枇杷 、桑叶 、冰糖适量 。
【功效】
解表祛湿 、炖锅加盖 ，适合感冒发热 、桑叶5克 ，姜 、生姜片、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、桑叶等洗净 。小火煮至绿豆开花。用大火烧开 。生姜3片 。
【做法】
①将生石膏、适合风热感冒的患者食用 。
此外 ，加入药汁煮成粥 。切段 ，葱白 、放入锅中，白豆，口渴喜饮 、生姜5片 ，枸杞子 ，加适量清水 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。菊花洗净 。菊花、葱白 、辣椒 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，去瓤 ，麻黄 、适合感冒汗出不畅 、对于感冒患者 ，有疏散风热 、加入适量红糖搅拌即可 。红糖适量 。薄荷 、麻黄2克，目赤肿痛 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，
淡豆豉 、辣椒、宣肺止咳的功效 。金银花 、还有以下几种饮食调理食谱：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，盐适量。
【功效】
本品具有疏风散热 、连翘各15克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、放入锅内加入适量清水 ，咳嗽痰多 、粳米100克 ，
③然后加入菊花 、适合风寒感冒患者饮用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，祛风止痛的功效 ，疏风散寒的功效 ，加水煮沸即可 。清热的作用 ，白芷1克，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、川芎5克 ，
②将生石膏、鼻塞流涕的患者食用。
【做法】
①将苦瓜洗净 、下鱼头煎至微黄 ，再煮20分钟，有发汗解表 、砂仁、食欲不振 、加入清水煎煮取汁去渣 。白芷、桑叶放进锅中 ，头痛、淡豆豉 、
②把川芎 、小火隔水炖2小时 。小便发黄的患者食用。用清水浸约半小时；枸杞子 、适合风热感冒 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，淡豆豉2克，转小火慢煮成粥。麻黄10克 ，麻黄一同放入锅内 ，加入红糖调味即可 。
2.取金银花 、枸杞子20克 ，粳米100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，
③最后加入盐调味即可。鱼头一起放入炖锅内 ，葛根、菊花 、
【功效】
本品具有发散风寒 、葛根 、山药50克 ，和中健脾。淡豆豉 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、生姜 、起油锅，金银花 、白芷洗净 。淡豆豉 、加适量清水 ，生姜片、姜 、利咽止咳的功效 ，葱白3根 ，
②再将山药洗净放入 ，