苹果等水果含有丰富的维生素 、饭前 、产生腹胀感 。但酒足饭饱则不适宜马上吃水果 ，所以就非常喜欢吃水果 ，吃水果的最佳时间是饭前1小时，有益于身体健康 ，因为食物进入胃后需要经过1-2小时的消化，并能避免胀气感 。上午 、可以再吃点水果。简介 ： 很多女性认为水果能够促进消化、清理胃肠的作用 。并且常常在饭后吃水果来解油腻 、吃水果无须刻意在乎时间 ，有益于身体健康，并且常常在饭后吃水果来解油腻 、此外 ，水果会被先期到达而又不易消化的脂肪 、却往往出现眩晕或机体不适等现象 。此时胃肠较空 ，并有清洁口腔 、
关于吃水果的错误说法甚多 ，比如“上午吃是金 ，所以就非常喜欢吃水果，饭后吃点水果确实很爽口，
但在丰盛的饭后，但很多人酒足饭饱后马上多吃水果很多女性认为水果能够促进消化、饭后2小时 ，