3、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南蜂蜜、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　4、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　5、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

做法：

　　1、蒸南

　　2 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　6 、蜜汁西兰花、

责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，按照原来的造型放入盘子里  。橄榄油 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。