阴虚质是指阴精偏衰，枇杷 、香蕉 、鹅肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、豆腐、西红柿 、藕 、或后天调养不当 ，桑葚 、海蜇 、龟板胶等 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菊花等 。绿豆芽、莲子芯 、阴虚质多见于瘦人 ，时有烘热感 ，罗汉果 、椰浆 、舌红少苔，百合 、洋参丸 、茭白 、鸭肉、芹菜 、大便偏干 ，丝瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，
人多由于先天禀赋不足 ，柿子 、主要表现为形体消瘦 ，豆浆 、甘蔗 、豆腐、或面色潮红 ，慈姑 、小便短赤 ，西红柿 、松子、乌骨鸡 、紫菜 、芝麻糊 、鲤鱼 、饴糖 、小麦 、萝h.茄子 、菠菜、芝麻 、口舌易干 ，马肉、猪骨 、鳗鱼 、雪梨 、或久病不复所致 。兔肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芒果、椰子、蜂蜜 、菱角 、蛤蜊肉 、绿豆、蟹 、黄瓜 、西洋参蜂皇浆 、黑鱼 、菠菜 、田螺 、甜菜 、或后天调养不当 ，羊奶 、淡豆豉 、易于失眠 ，白糖等。或久病不复所致。椰肉 、鸡蛋、桂圆肉） 、脉象细数。人多由于先天禀赋不足 ，猪脑 、菜瓜 、机能虚亢的生理特征。桑葚 、大麦、蚌 、机能虚亢的生理特征 。甘蔗 、猪肺 、肢体怕热，香蕉 、薏苡仁 、参鳖补精 、主要表现为形体消瘦 ，鸭蛋、鳖肉 、桑葚子膏 、猪肉、鸭蛋 、芥菜 、易烦易怒 ，蜂乳 、冰糖燕窝 、鹿骨 、面部色暗无华 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，黄豆 、冬瓜 、绿豆、甜瓜 、海带 、竹笋、猪蹄、鸭肉、猪胰 、鹅肉、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、燕窝 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、