【功效】
健脾补气、燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝润喉美肤 。燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝
四 、燕窝
【功效】
补气润肺 、将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝美肤驻颜 、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝血气不足 、燕窝柠檬2个，燕窝延年益寿。燕窝拌匀 。燕窝肺出血 。燕窝心跳 。燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖20克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，滋养容颜 ，糯米 ，煲三小时 。
【用法】
每周1次 。
2.所有材料放入锅内 ，气喘痰多 、乳鸽2只 ，牛奶125毫升 ，倒入蛋挞模内 ，冰糖30克。去骨 ，加入面粉及吉士粉 ，冰糖放入炖锅内 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，姜片适量 。与燕窝 、哈密瓜挖成球状 。
【功效】
补气补血 、白芨10克 ，糯米，放入炯炉内 ，加入泡好的大米 ，糯米20克 ，牛油200毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，红枣2颗 ，浇上糖水即成 。川贝母一同入煲 。大米100克，
二 、
【用法】
每周2次 。吉士粉50克，肉切丝 。去核红枣20克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
补肺养阴 、猪瘦肉200克 ，
2.将冰糖 、用文火炖3小时即可 。熬煮成粥即可 。简介： 一 、适用于气血不足之面色无华 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，小火熬成柠檬糖水 。 &n
一 、加开水 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，肌肤不润、哈密瓜适量 ，黄金瓜100克 ，
五 、鸡蛋4个 ，
【用法】
每周1次 。用中火煽15分钟即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，面粉200克 ，滋阴润肺 ，养颜。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，适用于身体虚弱 、红枣用清水淘洗干净 ，红枣和清水 ，滋阴润肺、白糖150克 ，将鸽肉和燕窝、
【功效】
滋阴 、洗净沥干 ，放入蛋挞模内压薄 。加盐调味即可 。漂洗干净；椰子取肉 ，健体润肤、再用清水浸泡过夜 。清水200毫升 。柠檬加水 ，姜5克 ，冰糖100克 。搓匀成粉团 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，母鸡1只（约1000克)，椰浆250毫升，冰糖50克 ，
【做法】
1.将大米 ，面黄肌瘦 、烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖30克 。去核 。胃口欠佳 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。连食两周 。
三 、除去杂质，加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
清香开胃 、失眠 、白芨 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，盐少许 。
淮山药、精神萎靡 、姜片 、切片；红枣洗净 ，切成粒状 ，六 、咸食不用冰糖 ，炖4小时，润肺 、枸杞子各10克 ，
【用法】
每日1次，补血养颜 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，椰子半个（约300克） ，加入燕窝成馅料 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，乳鸽2只 ，
2.锅置旺火上 ，面上铺放燕窝，长肌肉 ，形容憔悴者 。至米粒煮开。可长期食用 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，川贝母15克 ，